Lima Jenis Minuman Paling Menyehatkan untuk Tubuh

Lima Jenis Minuman Paling Menyehatkan untuk Tubuh

Lima Jenis Minuman Paling Menyehatkan untuk Tubuh

contoh gambar minuman tidak sehat - Sebagian besar tubuh kita berisi cairan. Salah satu cara untuk mengontrol jumlah cairan dalam tubuh adalah dengan memperbanyak konsumsi minuman.

Berikut ini adalah lima jenis minuman sehat yang baik untuk tubuh kita:

1. Susu
Sudah tidak diragukan lagi kalau susu merupakan minuman yang menyehatkan. Susu sangat bermanfaat untuk tubuh, di antaranya adalah untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Karena mengandung komponen dari karbohidrat, protein dan sedikit lemak, Anda dapat bertahan lebih lama. Susu juga merupakan sumber kalsium dan mengandung vitamin D juga berguna untuk menstabilkan kadar gula darah.

2. Cokelat hangat
Segelas cokelat hangat mampu meningkatkan mood baik dan membantu melindungi dari bahaya penyakit jantung. Cokelat juga meningkatkan produksi serotonin yang bisa mengatur mood baik Anda.

3. Susu kacang kedelai
Susu kacang kedelai bagus untuk kesehatan Anda karena minuman ini dapat memperkecil risiko penyakit jantung. Pasalnya, susu ini mengandung banyak serat dan protein kedelai yang menurunkan level kolesterol jahat dan trigliserin yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Jus Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dengan cara memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Teh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk memiliki lebih sedikit zat radikal perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi burger dan kentang goring dengan air putih.

5. Teh hijau
Minum teh hijau setiap hari bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung dan osteoporosis. Kandungan flavonoid dan polyphenols dalam teh hijau bisa melindung sel dan mencegah pertumbuhan tumor. Selain itu, teh hijau juga berkhasiat untuk mencegah gigi berlubang.

Teh hijau juga mengandung polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. Untuk memiliki rambut tebal, kulit bebas keriput dan sosok yang sempurna, minum secangkir teh hijau secara teratur.

Gambar Susu - Minuman Sehat untuk TubuhSebagian besar tubuh kita berisi cairan. Salah satu cara untuk mengontrol jumlah cairan dalam tubuh adalah dengan memperbanyak konsumsi minuman.

Berikut ini adalah lima jenis minuman sehat yang baik untuk tubuh kita:

1. Susu
Sudah tidak diragukan lagi kalau susu merupakan minuman yang menyehatkan. Susu sangat bermanfaat untuk tubuh, di antaranya adalah untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Karena mengandung komponen dari karbohidrat, protein dan sedikit lemak, Anda dapat bertahan lebih lama. Susu juga merupakan sumber kalsium dan mengandung vitamin D juga berguna untuk menstabilkan kadar gula darah.

2. Cokelat hangat
Segelas cokelat hangat mampu meningkatkan mood baik dan membantu melindungi dari bahaya penyakit jantung. Cokelat juga meningkatkan produksi serotonin yang bisa mengatur mood baik Anda.

3. Susu kacang kedelai
Susu kacang kedelai bagus untuk kesehatan Anda karena minuman ini dapat memperkecil risiko penyakit jantung. Pasalnya, susu ini mengandung banyak serat dan protein kedelai yang menurunkan level kolesterol jahat dan trigliserin yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Jus Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dengan cara memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Teh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk memiliki lebih sedikit zat radikal perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi burger dan kentang goring dengan air putih.

5. Teh hijau
Minum teh hijau setiap hari bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung dan osteoporosis. Kandungan flavonoid dan polyphenols dalam teh hijau bisa melindung sel dan mencegah pertumbuhan tumor. Selain itu, teh hijau juga berkhasiat untuk mencegah gigi berlubang.

Teh hijau juga mengandung polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. Untuk memiliki rambut tebal, kulit bebas keriput dan sosok yang sempurna, minum secangkir teh hijau secara teratur.
Share on: Twitter Facebook Google +
Interesting For You
by Mgid
Setelah 3-5 hari: peningkatan kondisi fisik, vitalitas dan ...
Seorang pria miskin menghasilkan $1000 dalam sehari!
Topik : jus jeruk, Minuman Sehat, minuman yang menyehatkan, susu kedelai, Teh Hijau minuman sehat, minuman kesehatan, minuman menyehatkan, minuman yang menyehatkan, Jenis minuman sehat, minuman yang sehat, jenis minuman, minuman untuk kesehatan, minuman yang baik untuk kesehatan, minuman, minuman sehat dan manfaatnya, contoh minuman kesehatan, minuman yg sehat, Minuman yg menyehatkan, minuman paling sehat, contoh makanan dan minuman sehat, contoh minuman kesehatan dan manfaatnya, susu yang baik untuk kesehatan tubuh, jenis jenis minuman sehat, gambar minuman sehat, minuman terbaik, minuman kesehatan dan manfaatnya, yang mnyehatkan tubuh, minuma yang sehat bagi tubuh, gambar minuman tidak sehat, gambar orang minum air putih, minuman baik untuk kesihatan, minuman cepat saji yang bikin tubuh sehat, minuman dan makanan sehat, Apa saja minuman yang menyehatkan badan kita?

Dengan adanya informasi yang kami sajikan tentang  contoh gambar minuman tidak sehat

, harapan kami semoga anda dapat terbantu dan menjadi sebuah rujukan anda. Atau juga anda bisa melihat referensi lain kami juga yang lain dimana tidak kalah bagusnya tentang Malkist Abon, Serupa Tapi Tak Sama 

. Sekian dan kami ucapkan terima kasih atas kunjungannya.

buka contoh marketing : http://kabarimbo.com/lima-jenis-minuman-paling-menyehatkan-untuk-tubuh/